Продолжительный сон в выходные поможет избежать диабета - ученые

Исследователи провели эксперимент с участием двух десятков здоровых мужчин. В течение первых 4 ночей добровольцам было разрешено уделять сну 8,5 часа, в течение следующих 4 ночей — 4,5 часа, после чего они могли отсыпаться 2 ночи. После каждого этапа специалисты проверяли предрасположенность испытуемых к диабету. Оказалось, что после второго этапа риск заболевания диабетом у добровольцев повысился на 16%, однако после того, как они выспались, этот параметр пришел в норму.

Такие результаты, по мнению ученых, дают надежду на существование простого решения для множества современных людей, которые не успевают высыпаться в будние дни из-за слишком высокого темпа жизни. В то же время специалисты подчеркивают, что в проведенном эксперименте участвовало лишь небольшое количество добровольцев в течение короткого времени и для окончательных выводов необходимы дополнительные исследования.