Тыкву и курагу назвали продуктами с благотворным влиянием на печень

Как пишет газета «Известия», эксперты портала «Медикфорум» определили наиболее полезное питание, которое поможет восстановить функции печени после новогодних гулянок. Тыква на первом месте, поскольку она снижает отрицательные эффекты окисления, обладает детокс-эффектом. Семечки тыквы выводят желчь, также в них много полезного цинка.

Курага оказывает антиоксидантный эффект на весь организм, в ней много калия и клетчатки. Помогает не только печени, но и сердцу. Также стоит включить в рацион оливковое масло и жирные кислоты. Витамин Е окажет помощь печени в борьбе со свободными радикалами.