Ученые выявили пользу свеклы при гипертонии

Как сообщает infox.ru, пациентов разделили на 2 группы. Первая группа получала ежедневно ¼ литра свекольного сока, вторая - плацебо в виде жидкости, схожей с соком свеклы. У лиц, получающих свекольный сок, были выявлены улучшения состояния здоровья в первые сутки. Через 2 недели группы поменяли местами. По итогам испытаний, потребление сока свеклы в каждой группы позволило снизить показатели давления.

Отмечается, что после его включения в рацион на 20% стали лучше работать сосуды. Не обнаружено побочных эффектов. Исследователи подчеркивают, что не только сок способствует снижению давления, но и физическая активность минимум 150 минут еженедельно. Рекомендовано снизить количество соли и спиртного в рационе.