Главный диетолог Ставрополья и СКФО дала советы по правильному питанию на праздниках

По ее словам, в период новогодних праздников одной из главных проблем многих становится нарушение пищеварения. А причиной тому — неправильное питание и отравления, с которыми в больницы ежегодно попадает большое количество жителей Ставрополья. Избежать этого можно, если соблюдать элементарные правила.

«В первую очередь не стоит резать салаты на все 10 дней. Готовить нужно на 1-2 дня. Не следует хранить заправленные салаты. Если говорить о заправке, то лучше использовать легкие майонезы и другие легкие соусы перед подачей на стол», — рассказала Блинкова.

Она также посоветовала соблюдать умеренность и не переедать на протяжении всех праздничных дней.

Больше советов о том, как провести новогодние праздники без вреда для здоровья и неприятных последствий, читайте в материале NewsTracker.