Newstracker
Названы три главных продукта против стресса
16 декабря 2019, 19:58
Общество
Названы три главных продукта против стресса
Фото: pxhere.com
Основатель образовательного портала Herbal Pharmacist Дэвид Форман рассказал, какие продукты помогут справиться со стрессом и укрепить здоровье.

Как пишет газета «Известия», кортизол, вырабатывающийся в период стресса, приводит к повышению давления у людей, снижению иммунитета и либидо. Также человек в хроническом стрессе рискует заработать диабет и ожирение.

Чтобы бороться с этим фактором Форман предлагает стимулировать работу надпочечников с помощью продуктов питания. Лучше всего с этим справятся темный шоколад, авокадо и жирные виды рыбы.