Быстрая ходьба увеличивает продолжительность жизни - ученые

Для выяснения характера влияния скорости передвижения человека на состояние его здоровья ученые проанализировали соответствующие данные по 35 тысячам пожилых американцев. 

Оказалось, что среди тех, кто прожил более 75 лет, только приблизительно третью часть составляли люди, которые последние 10 лет предпочитали передвигаться медленно. Большинство же мужчин и женщин, доживших до преклонного возраста и сохранивших хорошие легкие, передвигались в высоком темпе. Многие из них достигли возраста 85 лет и более.

Специалисты рекомендуют быструю ходьбу в качестве профилактической меры против сердечно-сосудистых заболеваний.