Британский почтальон доказал, что от «вредной» еды не толстеют

Почтальон и по совместительству фитнес-активист Райан Уильямс поставил на себе эксперимент: в течение месяца он питался исключительно едой из фаст-фуда. Таким образом он хотел опровергнуть распространенный миф, что сэндвичи и жареная картошка являются причиной лишнего веса.

В итоге британец не только не поправился, а наоборот, похудел на 12 килограммов. Уильямс стал весить 78 килограммов против 90 месяцем ранее. При этом у него сократилась и жировая прослойка – с 10,85 до 7,59%.

Правда, Уильямс во время своей «диеты» продолжал активно заниматься спортом. Кроме того, ему не меньше 4 часов день приходилось ходить пешком по работе.

Своим экспериментом Уильямс хотел показать, что главное – не то, что человек ест, а сколько он двигается. Становиться стройнее можно и питаясь фаст-фудом, если при этом не забывать о физических упражнениях.