Ученые США установили пользу периодического голодания

Ученые США установили пользу периодического голодания
Ученые США установили пользу периодического голодания
26 декабря 2019, 16:37ОбществоФото: pxhere.com
Американские ученые из Института проблем старения утверждают, что прерывистое голодание идет на пользу организму.

Как пишет газета «Известия» со ссылкой на публикацию в The New England Journal of Medicine, суть этого режима питания — ограничивать себя в приеме пищи в определенно время, например, с восьми утра до двух часов дня, или устраивать разгрузочные дни. Тогда организм, считают ученые, будет восполнять нехватку калорий, сжигая старые отработавшие клетки. Это снизит нагрузку на сердце и скелет

Также плюсом подобной системы питания названо улучшение познавательных способностей мозга и увеличение срока жизни. Однако снижение калорийности блюд в случае обычного режима также снижает риск многих болезней, добавляют специалисты.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter