Эксперт: занятие спортом снижает риск возникновения рака, инфаркта и инсульта

Эксперт: занятие спортом снижает риск возникновения рака, инфаркта и инсульта
Эксперт: занятие спортом снижает риск возникновения рака, инфаркта и инсульта
25 августа 2020, 14:21ОбществоФото: pxhere.com
Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова написала на своей страничке в Instagram, что кратковременные физические нагрузки снижают риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта.

Хорошей профилактикой от болезней является езда на велосипеде. Об этом информирует газета «Известия».

По словам Павловой, кататься на велосипеде нужно три раза в неделю. Продолжительность каждой поездки должна составлять не менее получаса.

Собеседница издания рассказала об исследовании, в котором приняли участие мужчины в возрасте от 27 до 54 лет, перенесшие инфаркта миокарда. У них взяли анализ крови, измерили вес, рост и окружность талии. Далее мужчинам предложили в течение трех месяцев три раза в неделю по 30 минут ездить на велосипеде.

Последующее исследование показало, что в организме занимавшихся три месяца спортом бывших пациентов уровень хорошего холестерина вырос почти на 25%. Помимо этого, у участников эксперимента уровень женского полового гормона эстрадиола в среднем упал на 45%.

Зухра Павлова подчеркнула, что повышенные уровни данного гормона связывают с высоким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter