Худеть можно во сне - ученые

Исследователи из Нидерландов установили, что снижению массы тела способствует сон в хорошо проветриваемом помещении. Если открыть окно в комнате перед сном, температура воздуха в ней понизится, а соответственно, станет ниже и температура тела человека.

"В результате организму придется вырабатывать больше энергии, чтобы согреться, при этом сжигая калории", - сказано в сообщении.

Кроме эффекта похудения, сон на свежем воздухе поможет сократить риск развития сахарного диабета.

р3