Спортзал не помогает похудеть из-за пассивности в остальное время

Они провели опыт на 15 мышах. Им были предоставлены колеса для бега. "Сначала дневной расход энергии у них резко вырос, но уже спустя неделю этот показатель стабилизировался, невзирая на то, что бегать мыши начали еще больше", - сказано в сообщении.

Ученые определили, что суммарный расход калорий в течение дня не рос, хотя мыши стали бегать больше. Это произошло, потому что из-за упражнений аппетит грызунов вырос, а активность между "тренировками" сократилась.

Людям специалисты порекомендовали не отказываться от спортзала, но следить за питанием и за активностью в течение суток.