Час бега делает жизнь длиннее - ученые

Выяснено, что час бега в любом темпе прибавляет к сроку жизни 7 часов. Такого эффекта позволяют добиться только регулярные занятия. Бегать нужно как минимум раз в неделю.

"Медики считают, что, в целом, это может помочь на 40% снизить риск преждевременной смерти", - сказано в сообщении. Они отмечают также, что у этого занятия есть противопоказания. Перед началом пробежек нужно получить консультацию врача.

р3