Posted 13 апреля 2017,, 19:25
Published 13 апреля 2017,, 19:25
Modified 16 октября 2022,, 17:14
Updated 16 октября 2022,, 17:14
Час бега делает жизнь длиннее - ученые
13 апреля 2017, 19:25
Ученые выяснили, на какой срок продлевает жизнь час бега, сообщается в исследованиях специалистов.
Выяснено, что час бега в любом темпе прибавляет к сроку жизни 7 часов. Такого эффекта позволяют добиться только регулярные занятия. Бегать нужно как минимум раз в неделю.
"Медики считают, что, в целом, это может помочь на 40% снизить риск преждевременной смерти", - сказано в сообщении. Они отмечают также, что у этого занятия есть противопоказания. Перед началом пробежек нужно получить консультацию врача.
р3
Подпишитесь
"