Медики назвали главные причины ожирения у ставропольских детей

Ожирение и заболевания щитовидной железы назвали главными причинами эндокринных нарушений у детей. Эти проблемы становятся все более актуальными в последние 10-15 лет.

Ставрополье является благополучным регионом в плане доступности свежих овощей и фруктов. Тем не менее, многим детям не прививают культуру правильного питания, считают в краевом Минздраве.

В ведомстве выпустили рекомендации по формированию здорового рациона. Дети должны питаться по режиму, дробно и с учетом времени суток.

«Максимальное количество калорий мы должны употребить в первой половине дня, чтобы успеть израсходовать полученную энергию», - говорится в сообщении Минздрава.

Нужно максимально исключить из питания детей готовые завтраки, поскольку они содержат рафинированные – так называемые «быстрые» – углеводы, в том числе много сахара.

Также необходимо обеспечить детям адекватную физическую нагрузку.

р2