Экологи рассказали о вреде пеших прогулок

Как пишет газета «Известия» со ссылкой на гендиректора лаборатории «Экология жизненного пространства» Антона Ястребцева, когда мы гуляем вдоль автомобильных дорог, в легких скапливаются сажа, частицы тяжелых металлов, разнообразная пыль. Нагрузки на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, которые организм испытывает во время ходьбы, только усиливают негативный эффект. Зимой вред еще сильнее из-за отсутствия листвы.

Физиолог Ринад Минвалеев рекомендует прогуливаться в парках и скверах. Десять тысяч шагов в день — норма для человека без медицинских противопоказаний.