Учёные: час физической активности снижает риск преждевременной смерти

Оказалось, что малоактивные люди, проводящие много часов, лёжа у телевизора, заболевают значительно чаще тех, кто ежедневно получает физические нагрузки, занимаясь спортом, гуляя и совершая пробежки. Специалисты установили, что даже один час, проведённый таким образом, снижает риск ранней смерти на 12%. Если же пассивный телевизионный просмотр заменить на час сна, это положительно повлияет на состояние здоровья и сократит риск умереть раньше времени на 6%. Было также установлено, что сидячая работа ухудшает прогноз на 4%.

Остаётся только заметить, что далеко не новая мысль о том, продолжительность жизни человека связана с количеством его движения, получила ещё одно научное подтверждение.