Posted 3 января 2017,, 09:53
Published 3 января 2017,, 09:53
Modified 16 октября 2022,, 16:13
Updated 16 октября 2022,, 16:13
Овощи и фрукты особенно полезны в молодости
3 января 2017, 09:53
Молодежь особенно нуждается в овощах и фруктах, сообщается в исследованиях ученых.
Специалисты вели эксперимент на протяжении двух десятков лет. Они следили за здоровьем нескольких десятков людей 18-30 лет.
Испытуемые были разделены на две группы. Представители первой ели в день по 7-9 порций фруктов и овощей, а представители второй только три порции.
"Ежедневное употребление растительной пищи молодыми людьми в возрасте моложе 30 лет снижает риск развития кардиологических болезней в дальнейшем", - сказано в сообщении. На 26% растет риск заполучить болезнь сердца, если в молодости человек ел мало плодов.
Подпишитесь
"