Posted 2 января 2017,, 11:34

Published 2 января 2017,, 11:34

Modified 16 октября 2022,, 16:13

Updated 16 октября 2022,, 16:13

Изменить свою жизнь можно за месяц

2 января 2017, 11:34
Ученые рассказали, как изменить свою жизнь к лучшему всего за месяц, заведя полезные привычки, сообщается в материалах ученых.

Позитивное настроение специалисты назвали ключевым в перемене своей жизни. Для поддержания настроя стоит постоянно использовать в речи слова с положительной эмоциональной окраской. "К ним стоит добавить бескорыстные дела, чтобы получить ощущение удовлетворенности от своих действий", - сказано в сообщении.

Обучение чему-то новому также поможет изменить рутину.

Специалисты считают, что сделать жизнь лучше может избавление от ненужных вещей, умение говорить правду и уменьшение времени на просмотр телепрограмм.

"