Диетолог рассказала, почему арбуз полезнее дыни

14 августа 2024, 10:36

В августе начинается сезон арбузов и дынь. Оба этих летних лакомства имеют уникальный набор микроэлементов. По мнению диетолога Анастасии Тараско, арбуз и дыня очень похожи по составу: они содержат много витаминов и фруктозы.

Однако калорийность арбуза составляет примерно 25 ккал на 100 грамм продукта, в то время как у дыни она достигает 35 ккал. Диетолог советует не злоупотреблять этими продуктами, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Тараско отмечает, что арбуз обладает более выраженным мочегонным эффектом, а фруктозы в дыне больше из-за её калорийности. Поэтому в любом случае важно соблюдать умеренность. В итоге каждый сам решает, что ему больше нравится.

Подпишитесь

Сетевое издание «NewsTracker». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74152 от 23 ноября 2018 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Наздрачева Светлана Владимировна

Телефон: +7 (499) 110-58-85 / +7 (915) 014-67-54

Электронный адрес: desk@newstracker.ru / ooopremmediainvest@gmail.com

Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Региональный директор: Николай Петров, info@newstracker.ru

Редакционные правила

Политика конфиденциальности