Медик из Подмосковья рассказала, сколько арбуза можно съесть за один прием

Об этом сообщила доктор-гастроэнтеролог из клиники под именем Видновская Людмила Сухорукова, пишет regions.ru

Специалист утверждает, что в плоде арбуза содержится большое количество витаминов: A, B, C, E, а также различные минералы и антиоксиданты. Благодаря содержанию магния и разнообразных антиоксидантов арбуз обладает способностью снимать стресс.

«Излишне высокое содержание воды в арбузе оказывает „очищающий“ эффект на почки, но одновременно это может быть вредно при нарушении работы почек и сердечной недостаточности», — пояснила гастроэнтеролог.

Пищевые волокна в арбузе помогают вернуть кишечнику нормальное функционирование. Также его мякоть является отличным желчегонным средством, снижая чувство голода и желание перекусить слишком часто.

«При чрезмерном употреблении арбуза и неполноценном выведении мочи мочевой пузырь начинает растягиваться, что может вызвать дискомфорт. Могут возникнуть боли в животе, запоры. Особое внимание к потреблению арбуза должны проявлять пациенты с диабетом, проблемами с мочекаменной болезнью, отечностью», — добавила она.

Размер порции этой ягоды, по словам врача, зависит от возраста и состояния здоровья человека.