Стала известна польза свекольного порошка при физических нагрузках

Свекольный порошок довольно популярен у производителей различных добавок. Они утверждают, что он полезен для сердца и сосудов и позволяет легче переносить серьезные физические нагрузки. Его можно приобрести как самостоятельный продукт и в составе жевательных таблеток или энергетиков, сообщает newkhakasiya.online.

Свекольный порошок часто является сублимированным свекольным соком. Однако эксперты утверждают, что ни сок, ни порошок не теряют полезных свойств корнеплода при обработке. Свекла содержит беталаины и нитраты. Беталаины благотворно влияют на сердце, а нитраты перерабатываются в оксид азота, регулирующий кровообращение и уменьшающий воспаления.

Исследования, проведенные различными учеными, показывают, что сок и порошок из свеклы помогают немного снизить артериальное давление, ускорить восстановление мышц после тяжелых тренировок и сделать сами занятия легче. Важную роль в этом эффекте играет оксид азота, который помогает мышцам поддерживать нужный уровень соединения фосфокреатина, что ускоряет их регенерацию.