Ученые поставили под сомнение миф о необходимости сна

Как пишет newia, многие физиологи считают сон главной возможностью перезагрузить мозг от скопившихся за день негативных процессов. Поклонники этой теории считают, что отказ от сна приводит к развитию нейродегенеративных заболеваний, включая деменцию.

Даже в культовом фильме про Фредди Крюгера герои, добровольно отказавшиеся от сна из опасения встретиться со зловещим убийцей, буквально сходят с ума из-за недосыпания.

Между тем эксперимент на грызунах показал, что мыши наилучшим образом избавляются от вредной нагрузки именно в момент бодрствования. И это происходит благодаря глимфатической системе, работу которой ученые связывали со сном, однако более интенсивно она действует, когда организм не спит.

Также ученые пришли к выводу, что у мозга есть множество способов очищения. Малые молекулы выводятся одним способом, а крупные частицы, например бета-амилоид, связанный с болезнью Альцгеймера, требуют других методов выведения.