Эксперты опровергли зависимость человека от смартфона

Понятие «экранное время» отражает количество часов, проведенных человеком за использованием экранной техники, пишет newkhakasiya.online. Этот период может варьироваться от нескольких часов до нескольких недель. Таким образом, данный термин используется для обозначения большого количества аспектов, которые связаны с онлайн-жизнью человека.

Часто человек говорит о таких вещах, как о чем-то, что действительно для него важно. Так говорится о том, что понравилось и человеку не жалко потраченного времени. А иногда люди говорят об этом в негативном ключе. Так говорят о занятии, после которого почувствовали себя плохо, и тогда используется термин «зависимость», или «аддикция». При этом эксперты пояснили, что аддикция представляет собой пагубную привычку, такую как наркомания или игромания.

Более того, специалисты рассказали, что социальные сети могут стимулировать выработку дофамина, что может привести к зависимости. Однако, если рассматривать технологии как привычку, а не как зависимость, можно развить нейтральные привычки. Одним из таких примеров является проверка телефона, которая не приносит пользы или вреда.

Проверка телефона становится вредной привычкой, когда водитель отвлекается от управления автомобилем и сосредотачивается на экране смартфона без необходимости, просто для того, чтобы посмотреть, что пользователи выкладывают в социальные сети. Такое поведение может стать причиной получения травмы или смерти

Тем не менее, если человек проверяет телефон для общения с друзьями или в момент одиночества, это полезная привычка, которая положительно сказывается на его самочувствии.