Posted 13 мая, 11:15

Published 13 мая, 11:15

Modified 13 мая, 11:17

Updated 13 мая, 11:17

Ставропольцам рассказали, в каких продуктах содержатся пребиотики

Ставропольцам рассказали, в каких продуктах содержатся пребиотики

13 мая 2024, 11:15
Фото: Diana Polekhina/Unsplash
Ставропольцам рассказали, в каких продуктах содержатся пребиотики
Newia.ru рассказали, в каких продуктах содержатся большее количество пребиотиков для здоровой работы кишечника.

Пребиотики нужны для поддержания работы кишечника. Они особенно необходимы людям, у которых есть проблемы с пищеварением. Ниже рассказываем, в каких продуктах они содержатся и как влияют на работу ЖКТ.

Лук — содержит инулин и фруктоолигосахариды, которые остаются в кишечнике и помогают поддерживать здоровое пищеварение.

Чеснок — содержит фруктаны, которые оказывают преобиотический эффект на кишечник, а также обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами.

Бананы — содержат пребиотики и клетчатку, которые полезны для кишечника.

Спаржа — богата витаминами и стимулирует рост полезных бактерий в кишечнике, а бобовые — помогают обеспечить организм пребиотиками и улучшить пищеварение.

В каких еще продуктах содержатся преобитики, читайте по ссылке.

Ранее мы писали, что масло и кефир с неизвестной добавкой отправили из Ставропольского края в Астрахань.

"