Учащимся часто мешает неправильное распределение времени и лень. Необходимо составить себе расписание, в котором следует учесть всю нагрузку, и строго его придерживаться. Нужно уметь ставить приоритеты. Это поможет избежать чрезмерного напряжения. Важно выделить время не только на подготовку, но и на отдых, физические упражнения, рассказали в пресс-службе Министерства образования Московской области изданию regions.ru.
Неправильный выбор учебного пособия для подготовки также может стать помехой для будущего выпускника. Необходимо проконсультироваться с учителем, который занимается данным предметом. Учитель поможет выбрать пособие, которое предназначено для сдачи предмета именно в этом учебном году, подчеркнули в ведомстве.
Кроме самого предмета, важно изучить структуру тестирования. Каждое задание имеет свои критерии оценки, на них нужно обратить внимание.
Небрежное чтение условий задания может навредить. Важно полностью прочитать вопрос, чтобы не выбрать неправильный ответ, предупредили в Министерстве образования.
Кроме того, многие выпускники забывают о важности правильного психологического настроя на экзамене. Эксперты советуют поработать с собственным внутренним состоянием перед тестированием.
Страх и неуверенность мешают сконцентрироваться на выполнении заданий. А чрезмерная самоуверенность или паника перед экзаменом могут привести к снижению внимания, отметила педагог-психолог Виктория Сухорукова.
Она также предупредила: не стоит тратить много времени только на те части теста, которые не получаются. Необходимо изучить все части теста или задания в правильной последовательности, от простого к сложному. Рекомендуется проводить домашние пробные экзамены каждые 2-3 недели, полностью придерживаясь временных рамок, посоветовала психолог.