Posted 22 апреля, 10:33
Published 22 апреля, 10:33
Modified 22 апреля, 10:35
Updated 22 апреля, 10:35
Эндокринолог назвала гречневую и овсяную каши самыми полезными
22 апреля 2024, 10:33
Врач-эндокринолог Диляра Лебедева заявила, что наиболее полезными для человека являются гречневая и овсяная каши. По ее словам, гречка и овсянка содержат различные виды волокон, которые способствуют нормальной работе кишечника.
Кроме того, Диляра Лебедева порекомендовала всем включить в ежедневный рацион кисломолочные продукты с пробиотиками, пишет pravda.ru. Зеленый чай и жирная рыба также помогают сдерживать рост вредных бактерий и предотвращать воспаления.