Также стоит заметить, что жирные виды рыбы, такие как скумбрия или лосось, не очень хорошо сочетаются с грибами и крупами, пишет pravda.ru.
После того, как ты съел рыбу, лучше подождать около трех-четырех часов перед тем, как есть грибы, крупы или молочные продукты. Если ты хочешь получить максимальную пользу от рыбы, ее можно комбинировать с овощами, как и с другими белковыми продуктами.