Стал известен фрукт, который поможет похудеть

По ее словам, этот цитрус содержит липолитики. Половина грейпфрута перед приемом пищи может активизировать процесс похудения. Кроме того, грейпфрут обогащен клетчаткой, улучшающей пищеварение и благоприятно влияющей на микробиом кишечника.

Кроме того, фрукты цитрусовых, богатые витамином C, могут эффективно поддерживать иммунитет человека.

Соломатина подчеркнула, что цитрусы содержат множество полезных веществ, поддерживающих иммунитет и замедляющих процессы старения. Например, витамин С и биофлавоноиды, присутствующие в этих фруктах, предотвращают повреждение клеток и замедляют старение.

Ранее диетолог рассказала, как питаться, чтобы дожить до 100 лет.