Кроме того, по словам специалиста, интенсивный бег в условиях города не очень полезен, поскольку в мегаполисах качество атмосферного воздуха оставляет желать лучшего. Об этом пишет Pravda.Ru со ссылкой на URA.RU.
Врач также отметил, что люди, занимающиеся бегом, нередко приходят к врачам с повреждениями коленных суставов и лодыжек. В связи с этим он рекомендовал заменить напряженные тренировки скандинавской ходьбой, которая, по его утверждению, позволит сохранить здоровье и избежать гиподинамии.
Интенсивный бег хорош, когда за тобой волк бежит, а в других случаях он вреден, резюмировал Константин Терновой, добавив, что простая ходьба тоже замечательно сказывается на общем состоянии человека.