Posted 23 сентября 2022,, 08:27
Published 23 сентября 2022,, 08:27
Modified 16 октября 2022,, 19:24
Updated 16 октября 2022,, 19:24
Медик назвал замену говядины и яиц среди овощей
23 сентября 2022, 08:27
Фото: Медиахолдинг 1Mi
Спортивный врач Александра Пурига написала на своей страничке в социальной сети, что брокколи по уровню пользы способен стать заменой говядины и куриных яиц.
В состав брокколи входит множество макроэлементов, витамины PP, U и бета-каротины. Об этом информирует iz.ru.
Кроме того, брокколи — это источник минералов, например, калия, кальция, фосфора, натрия и железа. По питательным свойствам данный овощ превосходит цветную капусту.
По словам Пуриги, в состав брокколи входят незаменимые аминокислоты. Таким образом по пользе это растение реально сравнить с говядиной и куриными яйцами. Так, в брокколи есть вещества, которые не дают скапливаться в организме холестерину.