Как рассказала Infox доктор-эндокринолог Зухра Павлова, средний допустимый лимит безопасности – четыреста мг кофеина в день, что равно двум-трем стандартным кружкам крепкого черного кофе или четырем кружкам более мягкого эспрессо.
Потребление же кофе в больших объемах может привести к нарушениям сна, тревожности, проблемам с сердечно-сосудистой системой.