Posted 25 января 2022, 17:55

Published 25 января 2022, 17:55

Modified 16 октября 2022, 19:09

Updated 16 октября 2022, 19:09

Диетолог Стародубова рассказала, зачем включать в рацион оливки

25 января 2022, 17:55
Диетолог Антонина Стародубова рассказала о пользе оливок. Это продукт способствует поддержанию функций кишечника. Оливки содержат волокна и растительные жиры, благоприятно влияющие на работу кишечника.

Отмечается, что 10 оливок включают 5% от суточной нормы пищевых волокон. Эксперт советует обратить внимание на сорт “Каламата” - эти оливки содержат больше мононенасыщенных жиров. Об этом сообщает infox.ru. Помимо этого, для поддержания здоровья кишечника в рацион рекомендовано добавить виноград.

Подпишитесь