Ставропольчанам посоветовали не работать на даче во время жары

Экстремально высокие температуры на Ставрополье привели к повышенной тепловой нагрузке на организм. Жара особенно опасна для пожилых, людей с хроническими заболеваниями и избыточным весом.

В такие жаркие дни специалисты советуют ограничивать физическую активность и избегать долгого пребывания на открытом солнце. Особенно это касается дачников, которые нередко стремятся любой ценой спасти урожай от засухи и трудятся до солнечного удара.

В Минздраве рекомендовали грамотно пополнять нехватку воды в организме. Следует помнить, что для людей с болезнями почек и сердца избыток воды тоже может быть вреден.

Специалисты также советуют брать пример с жителей средиземноморских стран, где такая жара – обычное дело. Летом они традиционно устраивают сиесту – послеполуденный отдых и небольшой дневной сон.