Posted 13 января 2020, 16:47

Published 13 января 2020, 16:47

Modified 16 октября 2022, 18:27

Updated 16 октября 2022, 18:27

Тыкву и курагу назвали продуктами с благотворным влиянием на печень

13 января 2020, 16:47
Фото: pxhere.com
Эксперты составили список продуктов, помогающих восстановлению печени. Тыква и курага на первых местах.

Как пишет газета «Известия», эксперты портала «Медикфорум» определили наиболее полезное питание, которое поможет восстановить функции печени после новогодних гулянок. Тыква на первом месте, поскольку она снижает отрицательные эффекты окисления, обладает детокс-эффектом. Семечки тыквы выводят желчь, также в них много полезного цинка.

Курага оказывает антиоксидантный эффект на весь организм, в ней много калия и клетчатки. Помогает не только печени, но и сердцу. Также стоит включить в рацион оливковое масло и жирные кислоты. Витамин Е окажет помощь печени в борьбе со свободными радикалами.