Как пишет газета «Известия», кортизол, вырабатывающийся в период стресса, приводит к повышению давления у людей, снижению иммунитета и либидо. Также человек в хроническом стрессе рискует заработать диабет и ожирение.
Чтобы бороться с этим фактором Форман предлагает стимулировать работу надпочечников с помощью продуктов питания. Лучше всего с этим справятся темный шоколад, авокадо и жирные виды рыбы.