«Роскачество»: какие напитки выбирать в жару

Чтобы не допустить обезвоживания организма, рекомендуется пить больше чая и простой воды. Об этом пишет газета «Известия».

Важнейшим свойством питьевой воды является минерализация. Например, высококачественная вода имеет в составе 200–300 мг/л минеральных веществ. Эксперты «Роскачества» отмечают, что лучше покупать воду в стеклянных бутылках, поскольку такая упаковка дольше сохраняет полезные свойства жидкости.

Кроме того, при жаре можно утолить жажду квасом, однако важно выбрать правильный напиток: не газировку со вкусом кваса, а продукт брожения квасного сусла. Также в составе хорошего кваса не должно быть красителей, подсластителей и усилителей вкуса.