Позитивное настроение специалисты назвали ключевым в перемене своей жизни. Для поддержания настроя стоит постоянно использовать в речи слова с положительной эмоциональной окраской. "К ним стоит добавить бескорыстные дела, чтобы получить ощущение удовлетворенности от своих действий", - сказано в сообщении.
Обучение чему-то новому также поможет изменить рутину.
Специалисты считают, что сделать жизнь лучше может избавление от ненужных вещей, умение говорить правду и уменьшение времени на просмотр телепрограмм.