Международная группа ученых установила, что вылечить ОРЗ можно при помощи обычного сна. "Специалисты изучили влияние качества и продолжительности ночного отдыха на здоровье людей", - сказано в сообщении.
Вероятность получить простуду увеличивалась в 5 раз у тех участников эксперимента, которые спали менее 5 часов в день. Более здоровыми оказались те, кому удавалось поспать 6-7 часов в сутки.
Ученые уверены, что смогли доказать связь продолжительности сна и состояния иммунитета.