Соответствующее исследование было проведено специалистами из Соединенных Штатов. "На первое место в список разрешенных продуктов они поставили капусту", - говорится в сообщении. Как отмечают исследователи, в этом овоще есть большое количество минералов, он не калорийный и легко усваивается.
Следом за капустой в рейтинге разрешенных продуктов идут свекла и вареная кукуруза. Они быстро перевариваются и способствуют жиросжиганию.
Из фруктов разрешены мандарины и абрикосы. В них много полезной клетчатки, они не калорийные.
"На ужин можно также употреблять морепродукты, в которых в больших количествах содержится фосфор", - отмечено в сообщении.