Ученые нашли лучший способ попрощаться с курением

Они провели эксперимент, для которого добровольцев разделили на две подгруппы. Первая пыталась постепенно уменьшить число сигарет, потребляемых ежедневно. Второй группе нужно было бросить курить сразу.

Добровольцам разрешили использовать все, что могло облегчить процесс - никотиновые пластыри, сладости, жевательную резинку.

"После эксперимента ученые опросили всех участников, чтобы выяснить, как тяжело для них было покончить с дурной привычкой", - говорится в сообщении.

Как оказалось, эффективнее всего бросать курить быстро. В группе тех, кто пытался так избавиться от вредной привычки, это удалось 49%. Группа тех, кто плавно отказывался от курения, продемонстрировала результат хуже - 39% смогли отказаться от сигарет.

Всего в эксперименте принимали участие около 800 человек.