По данным диетологов мужчины должны потреблять за день 2500 килокалорий, а женщины — 2000, то есть в среднем на 400 килокалорий больше, чем считалось до сих пор.
По мнению специалистов главное, чтобы еда была здоровой и полезной, а все проблемы с лишним весом - не из-за лишнего количества калорий, а из-за вредной, без питательных веществ пищи.