Обнаружено новое полезное свойство пеших прогулок

Американские специалисты заметили, что пешие прогулки помогают улучшить познавательные способности и память человека. Это происходит за счет стимулирования кровотока и благодаря более активному снабжению мозга кислородом.

Специалисты также сравнили темпы улучшения памяти при разных видах аэробных нагрузок. Ходьба несколько уступает бегу, но превосходит по этому параметру велосипедные прогулки.

Ученые провели опыт с участием 12 молодых людей без проблем со здоровьем. "Добровольцы перемещались с постоянной скоростью около 1 метра в секунду. Кровоснабжение головного мозга отслеживалось ультразвуком", - сказано в сообщении.

р3